¿Cómo decidís moverte?

 

 

 

 

 

Yo me he movido desde pequeña. Pasé por clases de gimnasia, karate, jazz, y natación los sábados cuando llovía en la mañana y honestamente hubiera preferido quedarme en cama. Esas no eran las maneras que yo decidía moverme, si no que las maneras en que mis papás pensaban sería bueno que yo me moviera. ¡Que dichosa que soy que pensaron eso! Recuerdo siempre pasarla bien, salvo tal vez los sábados fríos en la piscina….

Recuerdo rodar en el piso de la clase de gimnasia, brincar, caer, reírme y volverme a levantar para intentar de nuevo algo emocionante.

Mis hermanos y yo nos subíamos a los árboles, andábamos en bici, patines, y jugábamos beisbol con los vecinos. Recuerdo tener 10 años y que mi hermano menor de 6 años me daba clases de patineta. Me “obligaba” a tirarme por una cuesta larga que me aterrorizaba, pero me encantaba.

Yo coreografiaba bailes y hacía presentaciones donde mi hermana era la prima bailarina.

El movimiento está en mi sangre, es como crecí, y como aprendí a jugar, explorar y aprender.

Me gustaba correr los 100m, 200m, y el 1.5km. También el salto alto y largo, aunque realmente no era buena en eso. Y seguí moviéndome.

20 años adelante y me enamoré de las caminatas de largas distancias, la escalada en roca, el Pilates y la natación (conste que ya no voy a las 6am cuando llueve). Ahora estoy empezando a aprender más acerca del yoga y me encanta.

Revisando todos estos tipos de movimiento y buscando el denominador común, llego a la siguiente conclusión: No importa como nos movemos, siempre y cuando lo hagamos de manera segura respetando nuestro cuerpo, y ¡que lo disfrutemos!

A los adultos se nos olvida a veces la importancia de jugar, y que nuestro cuerpo fue creado para moverse en todas las diferentes maneras. ¿Cuándo fue la última vez que disfrutaste de una sesión de movimiento por el simple hecho de hacer algo emocionante? ¿Cuándo fue la última vez que rodaste en el piso, o brincaste desde alguna altura sin miedo a caerte?

No hay que tomarse todo tan enserio. Disfruten del movimiento todas las veces que puedan! Usualmente esto es todos los días.

¿Cómo decidiste moverte hoy?